Etiqueta: Atos

GRIPS&MICS #61- Gina Galvao – hacia el camino de sentar un precedente en el Jiu Jitsu

Hablamos con la increíble Gina Contel Galvao, atleta de jiu jitsu profesional del equipo Atos Barcelona, madre y empresaria, acerca de varios temas que denotan su pasión por el deporte y por este estilo de vida que ha decidido escoger: sus comienzos y cómo salió adelante a pesar de los contratiempos, las mujeres en el jiu jitsu, su carrera competitiva, conciliar vida profesional y familiar, y muchas cosas más.

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GRIPS&MICS #23 – Mejores gimnasios de Jiu Jitsu Brasileño

A nuestro parecer, comentamos cuáles son los top 5 gimnasios de BJJ actualmente, y los motivos por los cuales hemos escogido los mismos, una elección bastante difícil, por cierto.

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GRIPS&MICS #14 – Charla con César Borrayo, la mente detrás de Pasando Guardia

Esta vez tenemos con nosotros a César Borrayo, el creador de la web Pasando Guardia, y responsable de todas sus redes sociales. Echadle un vistazo, porque es un referente del Jiu Jitsu en español, además de que es cinturón marrón de André Galvao en Atos Jiu Jitsu en San Diego.

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GRIPS&MICS #12 – Charla con Javier Zaruski, el campeón uruguayo de Atos

Esta vez hemos tenido el enorme placer de charlar con Javier Zaruski, atleta uruguayo, cinturón morado de Jiu Jitsu en categoría super-pesado, alumno de Andre Galvao en Atos y campeón en numerosas competiciones de alto calibre. Nos cuenta sus comienzos, cómo pasa a formar parte de uno de los mejores equipos del mundo, y su experiencia como competidor y en el día a día como atleta profesional. Una charla muy amena y agradable, esperamos que la disfrutéis tanto como nosotros.

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Entrenamientos previos al Mundial IBJJF 2019

Como ya sabéis muchos, me gusta recopilar los vídeos que suelen hacer los chicos de FloGrappling, bajo una misma temática, y en este caso, es el tour que se suelen hacer ellos visitando todas las academias importantes previo a un gran evento (esta vez son algunas de las más importantes en California), que en este caso, es el pasado Mundial IBJJF 2019. Como siempre, podemos ver la calidad de sus grabaciones, y a algunas de las estrellas en acción:

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«Highlights» de entrenamientos

Los chicos de FloGrappling han hecho un buen trabajo para el deleite de todos, poniendo unos videos muy motivadores y llamativos de los entrenamientos que suelen dar lugar en las grandes academias de la actualidad, sobre todo en momentos cercanos a una competición importante. He querido recopilarlos todos juntos aquí, para que los disfrutéis (al igual que nosotros):

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Palanca de brazo – Andre Galvao

Esta es una llave básica, y una vez más, la clave está en los detalles que explica Andre Galvao mientras está enseñando los pasos a seguir. Las alternativas, según qué haga nuestro oponente, son muy buenas, y básicas también, así que no me detendré mucho en los comentarios:

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Ataques desde la cruzada – Andre Galvao

Un icono de nuestro deporte, y miembro fundador de Atos Jiu Jitsu, uno de los equipos más fuertes y consolidados actualmente, el inigualable Andre Galvao, nos muestra en el siguiente vídeo (que está disponible junto con muchos otros en su canal de YouTube), cómo establecer el control desde la cruzada, y qué opciones básicas tenemos para atacar y finalizar a nuestro rival. Quedaros con los pequeños detalles que menciona, porque sin duda, son los que marcan la diferencia:

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Agarres

Bien es sabido por todos que los agarres son fundamentales en el Jiu Jitsu Brasileño, sobre todo si entrenamos con el gi. Tanto es así, que nada más empezar la lucha, lo primero que tratamos de hacer es establecer los agarres para proyectar o raspar al oponente. También son muy importantes para las estrangulaciones, o controlar al rival (en guardia araña, de La Riva). En no-gi, se podrían destacar los agarres a la hora de controlar las muñecas, por ejemplo.

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