GRIPS&MICS #75 – Kristian Popov – Grappling del más alto nivel desde Bulgaria

Hablamos con Kristian Popov, natural de Bulgaria, cinturón negro de Bernardo Serrini, múltiple campeón de NAGA y de ADCC (regionales), y responsable de su gimnasio, Pitbulls/Matside. Actualmente considerado uno de los mejores grapplers de toda Europa.

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Análisis: Gordon Ryan vs Ben Hodgkinson

Gordon Ryan vs Ben Hodgkinson ADCC 2019

En esta publicación analizamos la primera lucha de Gordon Ryan en su categoría de peso (-99 Kg) en el pasado ADCC 2019, contra Ben Hodgkinson, australiano que entrena con nada menos que Lachlan Giles y Craig Jones, así que, vamos a ello:

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Retención de guardia explicado por John Danaher

Retención de guardia – John Danaher

A estas alturas creo que no hay necesidad de detenerse en explicar quién es John Danaher. Dentro de su serie de vídeos con BJJFanatics, Danaher ha sacado uno acerca de retención de guardia (básicamente cómo evitar que nos pasen la guardia). En el siguiente vídeo, el maestro da una introducción de los conceptos que cubre, y a continuación, muestra un posible escenario que podría darse mientras estamos rodando con nuestro oponente, con la inestimable ayuda de Bernardo Faria:

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La regla de las 10.000 horas

Foto de Aron Visuals en Unsplash

La regla de las 10.000 horas nos dice que ese es el número de horas en promedio que hacen falta dedicar a la práctica de una actividad o disciplina en concreto para llegar a tener un nivel de maestro o virtuoso.

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Los dos aspectos más importantes para dominar el BJJ – Firas Zahabi

Firas Zahabi

Una vez más, os pongo un post basado en el canal de YouTube de Firas Zahabi (de nuevo, os recomiendo que lo sigáis), donde explica lo que son para él los dos puntos más importantes a tener en cuenta para progresar en Jiu Jitsu y llegar a un alto nivel en el arte suave. Hay que decir que él confiere el mismo peso tanto al aspecto físico como el mental.

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Ashi Garami

Ashi Garami, traducido literalmente como «enredo de piernas», se considera como una de las posiciones más importantes para controlar la cadera y las piernas de nuestro oponente, y luego proceder a ejecutar cualquier llave de pierna. Es uno de los pilares del sistema de finalizaciones de piernas del maestro John Danaher, y se debe dominar la entrada a esta posición para tener una significativa ventaja sobre el contrincante para empezar a tirar las llaves de piernas.

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John Danaher en Joe Rogan Podcast

Ésta es sin duda una de las mayores joyas que hay para todos los amantes del Jiu Jitsu Brasileño. Nada menos que el maestro John Danaher (cinto negro de Renzo Gracie, considerado uno de los mejores entrenadores de la escena actual y responsable de su «escuadrón de la muerte» – Danaher Death Squad), es el invitado de Joe Rogan, y cuenta, entre otras cosas, su historia de cómo llegó a Estados Unidos, cómo conoció y empezó en Jiu Jitsu, y otras muchas historias más.

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