Hablamos con Bruno «El Oso» Antonietta, cinturón negro de Jiu Jitsu brasileño y profesional de la nutrición, donde tratamos con él temas muy interesantes como la nutrición emocional, modas y tendencias que no cumplen las expectativas, lecciones aprendidas en el tatami, y muchas cosas más.
Sigue leyendo GRIPS&MICS #91 – Bruno Antonietta – La nutrición te ayudará a alcanzar tu máximo potencialEtiqueta: nutrición
GRIPS&MICS #21 – Nutrición y corte de peso con Borja Mirabal
Charlamos con Borja Mirabal acerca de todo lo que implica el recorte de peso antes de un combate, y de paso, rompemos algunos mitos y recibimos consejos y sugerencias en cuanto a nuestra nutrición.
Sigue leyendo GRIPS&MICS #21 – Nutrición y corte de peso con Borja MirabalGRIPS&MICS #12 – Charla con Javier Zaruski, el campeón uruguayo de Atos
Esta vez hemos tenido el enorme placer de charlar con Javier Zaruski, atleta uruguayo, cinturón morado de Jiu Jitsu en categoría super-pesado, alumno de Andre Galvao en Atos y campeón en numerosas competiciones de alto calibre. Nos cuenta sus comienzos, cómo pasa a formar parte de uno de los mejores equipos del mundo, y su experiencia como competidor y en el día a día como atleta profesional. Una charla muy amena y agradable, esperamos que la disfrutéis tanto como nosotros.
Sigue leyendo GRIPS&MICS #12 – Charla con Javier Zaruski, el campeón uruguayo de AtosNutrición básica – Comida Sana
Hoy voy a hablar de los pilares básicos de la nutrición, otro aspecto muy importante y a tener en cuenta para mejorar nuestro rendimiento en el deporte y mantenernos activos el mayor tiempo posible para seguir practicando el arte suave. Creo que si de ahora en adelante, tenéis estos puntos en cuenta cada vez que os sentéis a la mesa, mejoraréis muchísimo vuestra dieta y vuestros hábitos. La idea la he sacado de la primera parte del libro «Comida sana» de María José Roselló y Manuel Torreiglesias, que encontré sin querer en la colección de libros de mi madre. Aunque ya tiene sus años, creo que lo que dice sigue siendo totalmente válido a día de hoy:
Sigue leyendo Nutrición básica – Comida Sana